Человек должен иметь нормальный режим дня, хорошо высыпаться, должен быть исключен просмотр телевизионных передач, которые приводят к нарушению структуры сна, избыточному возбуждению, невротизации.

Отсутствие двигательной нагрузки, пристрастие к компьютерным играм, сидячий рабочий образ жизни, снижают тренированность мышц, приводя к нарушению мышечного тонуса и как следствие нарушению осанки. А недостаточное пребывание на свежем воздухе приводит к гипоксии.

Нерегулярное питание, употребление продуктов с большим количеством пищевых красителей и ароматизаторов, недостаточное употребление фруктов и овощей приводят к раннему поражению желудочно – кишечного тракта.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Ведь недаром в народе говорят, что «За деньги здоровье не купишь».

В КДК Ново - Писцово оформлена выставка «Комплекс упражнений для здоровья».